Enjoy Fatherhood! ~ 父親を楽しもう!

3人の子供を育てる父親です。激務のIT企業から、ワークライフバランスを重視して外資系企業に転職しました。子育て、家事、育休や英語の勉強について書いています。

うつ症状の時に読んだ本~悩まなくなる考え方~

うつ症状になって会社を休職し、心身を休めて少し回復してきてからは、久々に時間ができたので本を沢山読みました。 このときに本を読みながら考えたことは、症状が回復した今でも、とても役に立っています。 忙しく働いているときには […]

うつ状態から仕事に復帰したときの悩み~転職活動してみる

うつで休職してから仕事に復帰して、1か月が経ちました。 自分では、休職前と同じレベルで仕事はできていると思っています。 産業医の先生とも面談して、遅くまでの勤務が禁止されていた「稼働制限」も解除されました。 制限は解除さ […]

うつで休職した時の保育園との関わり方

うつ症状と診断され会社を休職することになったのですが、一番心配だったのが保育園です。 長男も次男も保育園に通っています。一生懸命に保活して、やっと入れた保育園です。 もし休職して家にいることが原因で、退園になったりしたら […]

鬱の状態から回復するまで。私の場合の日々の過ごし方

うつ症状と診断されてから、心療内科のお医者さんに相談しながら日々を過ごし、約3か月で復職できる状態まで回復しました。 保育園への送り迎えや家事はできていたので、たぶん、うつ症状としては軽度だったのだと思います。それでも個 […]

男が育休で過ごすときは、仕事でセルフマネジメントする過ごし方を

次男の育休では、妻は仕事に復帰して私が育児・家事を担当しました。 男も育休を取ろう!(2) 第2子の育休~育休を取った理由と期間について~ ただ、育休を取ることを決めたのはよいのですが、日中に一人で育児をするにあたって、 […]

3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 持ち物と食事編

3歳と1歳の子供を連れてのクアラルンプール旅行記です。 今回は、持って行く物と、食事についてです。 持ち物 持っていくものは、なるべく減らしています。 大人2人、子供2人の1週間でも、大きめのスーツケース1つに全て詰め込 […]

3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 子供の遊び場編

3歳と1歳の子供を連れて、クアラルンプールへ旅行してきました。 今回は、子供を遊びに連れて行った所や、クアラルンプール内の移動についてです。 日本からの飛行機と宿泊については以下で書いています。 3歳児と1歳児を連れての […]

3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 移動と宿泊編

妻が海外出張でマレーシアのクアラルンプールに行くことになったのですが、 良い機会だったので、3歳の長男と1歳の次男を連れて一緒にクアラルンプールに行ってきました。 小さい子供を連れての旅行で、誰かの参考になることもあるか […]