鬱の状態から回復するまで。私の場合の日々の過ごし方 更新日:2022年9月10日 公開日:2017年3月23日 うつ うつ症状と診断されてから、心療内科のお医者さんに相談しながら日々を過ごし、約3か月で復職できる状態まで回復しました。 保育園への送り迎えや家事はできていたので、たぶん、うつ症状としては軽度だったのだと思います。それでも個 […] 続きを読む
父親ひとりで育児をするときは、仕事のセルフマネジメントと同じでよい 更新日:2022年9月7日 公開日:2017年3月23日 育児・家事 妻が仕事に復帰して父親がひとりで育児する必要がある バトンタッチ育休を取得したいが自信がない 育休中にストレス少なく過ごす方法が知りたい そんな悩みにお答えする記事を書きました。 私は二人目、三人目の子供の時はバトンタッ […] 続きを読む
男が仕事と育児・家庭の両立ができずに、鬱になった話 更新日:2022年9月19日 公開日:2017年3月2日 うつ 育児休業から復職して8か月後、うつ症状となって仕事を休職しました。 他の人の参考になるかもしれないと思い、経験や反省を書こうと思います。 育休から復帰したとき 育児休業からの復職については、特に問題ありませんでした。 3 […] 続きを読む
パパのための背中スイッチ回避方法!抱っこ紐での乳児の寝かせ方 更新日:2022年9月10日 公開日:2017年3月1日 育児・家事 背中スイッチ。 育児をしたことのある方なら多くが経験がしていると思いますが、抱っこして寝てくれた赤ちゃんをお布団に降ろすときに、背中がついた途端に起きて泣き出すことです。 我が家の子供たちも敏感で、少しでも背中がつくと泣 […] 続きを読む
3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 持ち物と食事編 更新日:2017年10月13日 公開日:2017年2月27日 育児・家事 3歳と1歳の子供を連れてのクアラルンプール旅行記です。 今回は、持って行く物と、食事についてです。 持ち物 持っていくものは、なるべく減らしています。 大人2人、子供2人の1週間でも、大きめのスーツケース1つに全て詰め込 […] 続きを読む
3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 子供の遊び場編 更新日:2022年5月14日 公開日:2017年2月25日 育児・家事 3歳と1歳の子供を連れて、クアラルンプールへ旅行してきました。 今回は、子供を遊びに連れて行った所や、クアラルンプール内の移動についてです。 日本からの飛行機と宿泊については以下で書いています。 3歳児と1歳児を連れての […] 続きを読む
3歳児と1歳児を連れてのクアラルンプール旅行記 移動と宿泊編 更新日:2022年8月21日 公開日:2017年2月21日 育児・家事 妻が海外出張でマレーシアのクアラルンプールに行くことになったのですが、 良い機会だったので、3歳の長男と1歳の次男を連れて一緒にクアラルンプールに行ってきました。 小さい子供を連れての旅行で、誰かの参考になることもあるか […] 続きを読む
男性育休でミルクや哺乳瓶を嫌がられた場合の対処法 更新日:2022年9月11日 公開日:2017年2月19日 育児・家事 パパとママで、どうしても代わりにできないことがあります。 一緒に遊んだり、オムツを変えたり、お風呂に入れたり、寝かしつけたりはパパでもできます。 どう頑張ってもできないのは、、、、そう、授乳です。おっぱい出ないので。 私 […] 続きを読む
男性育休で達成できて一番良かったことは、毎日の夕食を準備できたこと 更新日:2022年9月11日 公開日:2017年2月10日 育児・家事 育休に入る前は、色々と目標をもっていました。 時間ができたら本も読みたいとか、たまには平日のセミナーにいって勉強してみるか、とかブログを書いてみようとか。 実際は、意外と時間がなかったり、3日坊主になったりと ほとんどの […] 続きを読む
共働き家庭は家事を省力化しよう!ロボット掃除機 更新日:2022年9月17日 公開日:2017年2月7日 育児・家事 共働き家庭で、パパもママも仕事をしている場合は、 なるべく家事にかける時間を少なくしたいですよね。 自分の母に頼むとか、家事代行サービスなど、他の人を頼る方法もありますが、 私は、まずはなるべく便利な家電を利用して、省力 […] 続きを読む